SAYUR DAN BUAH-BUAHAN
Ibu bersalin dilarang memakan sayur-sayuran yang menjalar,
sejuk, serta berangin. Contohnya air tebu, cincau, kelapa muda, nenas, jambu,
belimbing, durian belanda dan lain-lain. Hal ini kerana akan mengakibatkan
sakit tulang dan sejuk otot serta lemah sendi.
ULAM-ULAMAN
Ulam-ulaman yang baik untuk ibu selepas bersalin seperti
serai, lengkuas, daun atau ubi cekur, pegagar, ulam raja dan lain-lain. Ulam
ini baik untuk ibu dalam pantang kerana ia mengandungi fiber, zat galian
(mineral), dan pelbagai vitamin termasuklah vitamin A, C, dan E bersifat
antioksidan.
JENIS IKAN
Ibu selepas bersalin tidak digalakkan makan ikan masin atau
ikan kering. Ibu didalam pantang disyorkan memakan ikan segar dan mengelakkan
daripada memakan ikan yang berbisa seperti bawal, ikan terubuk, ikan pari serta
ikan sembilang. Hal ini kerana boleh menyebabkan bisa atau bentan pada pintu
rahim.
Mengikut petua melayu, ikan haruan dan yu baik untuk orang
lepas bersalin, ia dipercayai boleh memulihkan luka-luka dalaman dan luaran.
Ikan haruan dapat menyembuh luka. Manakala ikan yu dapat membanyakkan susu ibu.
AYAM DAN JENIS BURUNG
Makanan Yang Boleh Dimakan dan Tidak Boleh Dimakan Semasa Berpantang
MAKANAN
|
BOLEH
|
TIDAK BOLEH
|
AYAM & DAGING
|
| |
IKAN
Penting:
Ikan haruan menyembuhkan luka.
Ikan yu membanyakkan susu ibu
|
|
|
ULAM ULAMAN
Ulam-ulaman ini mengandungi fiber, zat galian (mineral) dan pelbagai vitamin, termasuklah A, C dan E, bersifat anti oksidan.
Jantung pisang membanyakkan susu ibu
Ulam kunyit mengembalikan kecergasan badan dan
menyembuhkan luka dalaman |
| |
SAYUR-SAYURAN /
menjalar, sejuk serta berangin
Lobak putih dan peria membanyakkan susu ibu
Peria memudahkan buang air besar, membantu membersih dan melancarkan peredaran
darah dalam tubuh. |
| |
BUAH-BUAHAN
Penting:
Makanan tersebut dilarang kerana dapat mengakibatkan sakit tulang dan sejuk otot serta lemah sendi. Penyakit-penyakit tersebut diketahui telah banyak berleluasa di barat dan dikenali sebagai artritis dan rheumatisme.
|
| |
LAIN-LAIN MAKANAN
Asam jawa membantu membuang air besar selain dari
menyegarkan tubuh badan |
|
|
AIR
Penting:
Ibu-ibu tidak boleh minum minuman sejuk, tajam dan jus daripada buah-buahan yang dilarang
Air kunyit mengecutkan rahim dan mencuci darah.
Air rebusan pegaga ini membersihkan darah dalam tubuh ibu yang baru
melahirkan anak.
Manjakani berfungsi untuk mengering dan mengetatkan pangkal rahim.
Air jus halia kurma boleh membuang angin dalam badan dan menambah tenaga.
Air madu memanaskan badan.
|
|
Untuk mendapatkan supplement kesihatan Shaklee semasa berpantang, boleh hubungi:
Noorsuriawati Mohd Said
SID: 880379
Sms/ Whatsapp: 0122776827
Fb Page: Mama Palace
*Khidmat nasihat dan rundingan adalah percuma.
With luv,
Mama Adam
Wah.. Perkongsian yang sangat menarik. Tq admin.. Pantang Larang Semasa Berpantang
ReplyDelete